top of page
ONLINECOACHING
Med över 10 års erfarenhet av onlinecoaching är du i trygga händer oavsett om du vill bygga muskler, tappa några kilon eller bli av med skador och skavanker.
vad ingår?
skräddarsytt för dig
Med ditt personligt anpassade program får du full koll på varje pass. Du får tydliga instruktioner på vad du ska göra, inklusive vikt, reps, tempo och utmattningsnivå. Utöver det har du tillgång till över 550 filmade övningar, regelbundna incheckningar och en direktchatt för snabb feedback och vägledning.
träningsapp
Min app, tillgänglig för både iOS och Android, ger dig en smidig och strukturerad träningsupplevelse. Här hittar du allt på ett ställe – från dina träningsprogram och övningsvideor till loggning av pass och framsteg.
550+ filmer
Förutom träningsschemat så får du tillgång till vår övningsbank med +550 videos där du ser exakt hur varje övning ska utföras för att du ska få ut maximalt av din träning samtidigt som du vet hur du ska utföra övningarna säkert.
träningsschemat
Hos mig så får du ett komplett träningsschema där du får reda på allt som behövs för att träna effektivt och säkert! I ditt träningsschema står det utförligt hur du ska tänka gällande din träning, vilka övningar du ska utföra och hur mycket av varje övning.
Skulle inte en maskin finnas på ditt gym så har du möjlighet att byta ut din övning mot ett likvärdigt alternativ.
Individuellt utformade program baserat på dina förutsättningar och önskemål.
Tillgång till övningsbibliotek.
Tillgång till vår träningsapp där du registrerar din träning.
Löpande justeringar där det behövs.
Tät kommunikation med svar inom 24h.
prislista
onlinecoaching
Träning
1299kr /månad
kost
1299kr /månad
träning & kost
1999kr /månad
bottom of page