massage
Är kroppen trött, seg och stel? Känner du dig som ett kylskåp eller att du inte kan ta ut dina rörelser ordentligt?
Då kan en djupgående massage vara lösningen!
ett tryggt val
Jag har varit utbildad massör sen 2016 och arbetar med Klassisk massage, Triggerpunktsbehandling och Sportmassage, även kallad idrottsmassage eller djupgående massage, men även något som kallas IASTM.
IASTM står för Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization, mer info om vad det betyder och är kan du läsa lite längre ner.
boka min massage via centralbadet
Vill du boka in en massage hos mig så gör det det via Centralbadet som du når på 08-545 213 00 eller info@centralbadet.se. När du ringer eller mailar så berättar du vad du vill boka för behandlingstyp och att det är med mig så hjälper de till att hitta en tid.
Skulle det vara så att du vill ha någon annan variant eller dylikt så kan du maila mig på marcus@wallanger.com så guidar jag dig rätt.
mina massagetyper
klassisk massage
I en Klassisk Massage så arbetar jag med knådningar och tryck för att lösa upp spänningar samtidigt som du får en skön avslappning där du kommer tappa tidsuppfattningen. Jag kommer jobba igenom större delen av kroppen för att öka cirkulationen och mjuka upp musklerna.
Det här är en perfekt massage att ta i slutet av veckan när jobbet tagit ut sin rätt på kropp och knopp.
Från 795 kr
Triggerpunktsbehandling
Har du muskelknutor eller extra ömma områden på kroppen som du känner påverkar kroppen i vardagen eller träningen? Känner du dig spänd och stel men har ont någon annanstans, speciellt vid tryck på muskeln? Då kan du ha en triggerpunkt. De vanligaste områdena är sätet och uppe i nacken.
Varför får man muskelknutor? Många långa timmar vid datorn, stress eller tunga lyft kan leda till en överbelastning av muskelfibrerna som drar ihop sig och skapar en spänning som stannar kvar i form av knutor (triggerpunkter). Knutorna ger ofta en molande, ibland brännande, värk. Med små effektiva rörelser mjukar terapeuten upp och inaktiverar dessa knutor.
Många kunder beskriver behandlingen som mjukgörande samt att den ger en underbar känsla av ”lätthet” när smärtan i de tidigare stela, värkande områdena försvunnit.
Från 795 kr
Sportmassage
En sportmassage brukar beskrivas som mer tuff och djupgående än andra massagebehandlingar och passar dig som är aktiv eller tränar mycket men även du som har ett jobb som är fysiskt krävande eller väldigt stillasittande. Låt dig inte luras av namnet, den passar dig som inte tränar precis lika bra.
I sportmassagen arbetar jag med flera olika tekniker beroende på dina behov. Det sträcker sig från triggerpunkter och hårt tryck till stretchtekniker och att använda värme tillsammans med massagepistoler. Denna massage brukar kännas av mer i kroppen under tiden samt efter där triggerpunkterna är det som gör ondast under tiden och att du känner dig lite mörare än vanligt efter.
Från 795 kr
IASTM
Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization
I IASTM, som i vissa delar av världen kallas Skrapmassage eller Gua Sha beroende på inriktning, så använder jag av diverse verktyg för att komma ner djupare i kroppen utan att det gör ondare. Jag jobbar antingen i områden eller längs en muskelslinga för att få en så stor avslappning som möjligt.
Gua sha eller skrapmassage, om man kollar på sociala medier, brukar se rätt hårdhänt ut där det börjar blöda under huden och det blir stora blåmärken, det är INTE så jag jobbar utan jag jobbar djupare och bredare än så. Stora röda områden som man kan se är oftast blodkärl som spruckit i hudlagret och är inget jag eftersträvar men det ser coolare ut på nätet än när det inte sker. Däremot kan du bli lite rödlätt i huden den närmsta timmen efter behandlingen innan det försvinner. På bilden nedan ser du ett urval av de verktyg jag använder mig av.
Från 795 kr
